Der Seniorenblog aus Sachsen

Gesundheit und Fitness

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Bildquelle:Rolf Neumann

Was ist wohl der beliebteste Sport für Senioren in Deutschland?

Sicher denken viele an Fußball oder Joggen – aber das Radfahren ist unangefochtener Spitzenreiter.

Wie aus einer Umfrage in Baden-Württemberg der Techniker-Krankenkasse hervorgeht, halten sich 36% mit dem Fahrrad fit.
Erstaunlich ist, das sich jeder Dritte Befragte am liebsten zuhause fit hält.
Danach folgen Ausdauersportarten wie Joggen, Wandern oder Schwimmen.
Forscher haben festgestellt, dass Radfahren neben Schwimmen die gesündeste Sportart ist.

Dies gilt insbesondere für Senioren von 60 plus.

Ärzte weisen auf die Entlastung der Gelenke hin, welche ja im Seniorenalter meisten ein Problem darstellt.

 

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